Die Farbe des Mitgefühls
02.11.2019
Erinnern Sie sich an eine Situation, in der Sie für eine andere Person ein tiefes Mitgefühl gespürt haben. Spüren Sie in Ihren Körper hinein. Welche Farbe hat das Mitgefühl in Ihnen? Lassen Sie die Antwort spontan kommen, ohne viel nachzudenken. Atmen Sie dann bewusst noch mehr von dieser Farbe ein und verteilen Sie sie überall im Körper, bis sie jede einzelne Zelle erreicht hat. Wie fühlen Sie sich jetzt?
Wenn Sie mögen, können Sie diese Übung auch erweitern auf eine Person, mit der Sie gerade etwas Schwierigkeiten haben. Bleiben Sie in Ihrer Farbe des Mitgefühls und nehmen Sie diese Person für einen Moment in diesen Zustand mit hinein. Was verändert es?
Diese Übung und weitere Anregungen zum Thema Herzensbegegnungen finden Sie in meinem Buch „Heilsame Berührung“.
Ich bin Vera Bartholomay – Buchautorin, Seminarleiterin und Therapeutin. Meine bisherigen Bücher sind: „Heilsame Berührung – Therapeutic Touch“ (Integral) und „Projekt Sehnsucht. Ein Mutmachbuch für alle, die von der Selbstständigkeit träumen“ (Kösel Verlag).
Mehr zu mir und meinem Blog unter www.vera-bartholomay.com und www.facebook.com/herzinspirationen
Dieser Text ist ein Beitrag zur Blogparade „Herzgeflüster“ von Anette Pitzer https://blog.annette-pitzer.de/blog/2019/10/31/blogparade-herzgefluester-2/#more-2633
Kategorien: Berührung | Schlagworte: Heilsame Berührung, Herz, Menschen
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Kommentare
Dr. Annette Pitzer von https://annette-pitzer.de/ sagt:
11.11.2019 um 08:24 Uhr
Ich freue mich sehr, dass Du mit diesem Beitrag den Startschuss für die Blogparade „Herzgeflüster“ gegeben hast.
Alles Liebe
Annette
Antworten
Vera Bartholomay sagt:
11.11.2019 um 08:33 Uhr
Das war mir eine Freude, liebe Annette! Ich bin gespannt auf die anderen Beiträge, die ja schon nach und nach erscheinen. Herzlichst, Vera