Schlagwort "Stille"
Meeresatmung - eine Übung aus meinem neuen Buch
31.05.2022
In dieser wohltuenden und herzöffnenden Übung gehe ich gedanklich ans Meer. Wenn du das Gefühl von Weite eher woanders als am Meer empfindest, kannst du die Übung natürlich entsprechend abändern.
Stelle dir vor, dass du an einem stillen Tag an den Strand gehst. Du stehst mit deinen Füßen im Sand. Vielleicht spürst du die Wärme der Sonne in deinem Gesicht und aus dem warmen Sand an den Füßen.
Kategorien: Bücher | Schlagworte: Entspannung, Herzen berühren, Stille
Über die Schwelle treten
14.10.2021
Seit langem faszinieren mich alte Türen. Gelebte, geliebte Stücke Holz aus einer fernen Zeit. Mal ganz schlicht und verschlissen, mal von entschwundenem Glanz berichtend.
Ich stelle mir die Menschen vor, die diese Türen einmal mit Liebe und Hingabe gebaut haben, und andere, die jahrelang durch sie durchgegangen sind. Mal freudig, mal eher achtlos.
Kategorien: Lebensfragen | Schlagworte: Achtsamkeit, Heilung, Sehnsucht, Sinn, Spiritualität, Stille
Ein Refugium auf Zeit
25.09.2021
Ich sinke langsam in diese Landschaft hinein.
Nach einem langen und ereignisreichen Sommer mit ganz viel wunderbarer Zeit mit der Großfamilie, bin ich bewusst noch alleine in meiner Hütte in Norwegen geblieben. Ich brauche Zeit zum Schreiben und zum Denken, ich will aber auch diese Stille ohne jegliche Ablenkung auf mich wirken lassen. Will den Teil in mir Raum geben, der Freiraum und Rückzug braucht.
Kategorien: Inspirationen | Schlagworte: Meditation, Menschsein, Norwegen, Stille
Was ist wirklich wichtig?
12.08.2021
Meine norwegische Hütte liegt an einem Küstenstreifen mit kleinen, pittoresken Dörfern, die für ihre weißgestrichenen, alten Holzhäuser in kleinen, verwinkelten Gassen, für Fischerboote und Möwengeschrei bekannt sind.
Schlagworte: Lebensfragen, Norwegen, Stille
Hörbare Stille
13.09.2020
Diese Stille ist fast hörbar. Nicht unbedingt im Außen. Die Welt ist so alles andere als still. Aber irgendwann in dieser letzten Zeit wurde es zunehmend still in mir. Und es war eine andere Stille, als die mir bisher vertraute. Eine horchende Stille. Eine erwartungsvolle, fast freudige und dennoch sehr nüchterne Stille. Gleichzeitig aber mit einer Schwingung, als käme sie von sehr weit her. Und sie gibt mir keine andere Wahl, als darin zu verweilen.
Kategorien: Lebensfragen | Schlagworte: Inspirationen, Lebensfragen, persönliche Entwicklung, Stille