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Morgensegen

09.01.2020

Im kleinen Kreis haben wir kürzlich die heilsame Wirkung eines gemeinsamen Morgenrituals für uns wiederentdeckt. Wir hatten uns vorgenommen, wirklich jeden Morgen einige Minuten in der Stille zu verbringen, damit wir den Tag mit einem anderen Fokus beginnen können. Egal, wo wir uns gerade befinden und wie sehr unser Leben gerade tobt.

Und siehe da… Es änderte sich etwas. Sei es durch eine neue Aufmerksamkeit oder was auch immer. Positive „Zufälle“ häuften sich, anstehende Aufgaben fielen leichter, die Verbindung zu anderen Menschen war stärker spürbar, wir fühlten uns besser getragen und aufgehoben. Geholfen hat uns auch sehr zu wissen, dass einige andere Menschen gerade den gleichen Fokus setzen und das Licht einladen.

Magst auch du mitmachen? Dann verbinde dich morgens mit uns zu einer für dich passenden Uhrzeit – und wenn du magst, schreibst du auch kurz, dass du dabei bist (an info@vera-bartholomay.com) – das wird die Verbindung unter uns wahrscheinlich stärken und ich kann dir dann auch besser mitteilen, wie es mit unserer Morgengruppe weitergeht.

Was musst du tun? Du kannst den untenstehenden Text benutzen oder ein ganz eigenes Ritual entwickeln. Ich persönlich setze mich dafür einige Minuten in einen Raum, der nur von einer Kerze beleuchtet wird. Nach jedem innerlich gesprochenen Satz lasse ich mir Zeit, bis ich die Verbindung wirklich tief in mir spüre und beende immer mit einer Dankesgeste.

 

 

Morgensegen

Ich begrüße den neuen Tag,

verbinde mich mit dem großen Licht,

das uns allen nährt,

und spüre die Verbundenheit mit allen Lebewesen.

Ich bin nicht allein.

Ich bitte alle guten Mächte,

mich in allem zu unterstützen,

was an diesem Tag durch mich werden möchte.

Ich spüre den Segen

und segne auch selbst.

 

 

Vielleicht magst du sogar aufschreiben, was es in dir und in deinem Leben auslöst bzw. welche kleinen und großen Ereignisse du wahrnimmst. Ich freue mich, wenn du gelegentlich darüber berichten magst und gebe es auch gern (natürlich anonym) weiter an die anderen in der Morgengruppe. So können wir uns gegenseitig motivieren, dieses Ritual lebendig zu halten. Und wer weiß...Vielleicht werden wir ganz viele?

Wer schreibt hier?

Ich bin Vera Bartholomay - Autorin, Seminarleiterin und Therapeutin mit Themen wie „Ganzheitliche Körperarbeit“ und „Begleitung von Menschen in ein erfülltes privates und berufliches Leben“. Ich unterrichte an vielen Standorten in Deutschland, Norwegen, Italien und der Schweiz. Meine Bücher sind: „Projekt Sehnsucht. Ein Mutmachbuch für alle, die von der Selbstständigkeit träumen“ und „Heilsame Berührung – Therapeutic Touch“.

www.vera-bartholomay.com

Kategorien: Spiritualität | Schlagworte: Achtsamkeit, Lebensfragen, Spiritualität, Stille

Kommentare

Cosma Kathrin sagt:

15.01.2020 um 10:24 Uhr

Liebe Vera,
gerade eben bin ich durch die Newslichter auf deinen Beitrag gestossen. Einfach wunderbar. Ich mach für mich auch immer ein Morgen und Abendgebet. Als ich deins gesprochen habe wurde ich richtig durchflutet. Ich würd mich gern anschließen und sage danke für deine wunderbare Arbeit.
Lichtvolle Grüße von Cosma Kathrin

Antworten

Vera Bartholomay sagt:

15.01.2020 um 10:58 Uhr

Liebe Cosma Kathrin,

danke für deine lieben Worte und dafür, dass du zu unserem Kreis hinzugekommen bist! Wir werden jetzt immer mehr!

Soll ich dich auch in unseren Meditations-Mailverteiler mit aufnehmen? Dann bräuchte ich deine Mailadresse (an info@vera-bartholomay.com)

Herzlichst, Vera

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